Immunboostande rooibos-elixir
Ett fantastiskt immunboostande ‘elixir’ att dricka i förkylningstider
Immunboostande rooibos-elixir
Ett fantastiskt immunboostande ‘elixir’ att dricka i förkylningstider, som både smakar gott och kan lindra halsont, hosta och täppt näsa. Ett värmande örtte är en klassisk huskur som använts i generationer för att stötta kroppen när immunförsvaret är pressat.
Ingredienser (1 stor kopp):
- 2 tsk rooibos Sov Gott
- 2,5 dl hett vatten (ca 95°C)
- 1–2 tsk honung
- 1 tsk färskpressad citron
- 1 skiva färsk ingefära
- 1 msk färskpressad apelsinjuice (valfritt)
Gör såhär:
1. Dosera teet i en tesil och lägg i en kopp tillsammans med ingefära.
2. Häll över hett vatten och låt dra 7–10 minuter.
3. Lyft ur tesilen och rör ner honung, citron och apelsinjuice.
4. Klart! Drick långsamt och njut av en varm kram inifrån och ut.
Boostande ingredienser!
Rooibos är en naturligt koffeinfri ört som är rik på antioxidanter och ofta lyfts fram för sina potentiellt antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör den skonsam och behaglig att dricka vid sjukdom.
Nypon bidrar med ett högt innehåll av C-vitamin samt antioxidanter som kan stötta immunförsvaret när kroppen behöver extra stöd.
Hibiskus tillför både en frisk syra som kan upplevas lindrande för halsen och ämnen som kan ha en mild antiinflammatorisk effekt.
Kamomill är känd för sina lugnande och milt antiinflammatoriska egenskaper och används ofta för att lindra halsirritation samt främja vila och sömn – något som är särskilt värdefullt vid förkylning.
Citrongräs har traditionellt använts vid feber och förkylningsbesvär och kan även ha en mild antibakteriell verkan.
Pepparmynta ger en svalkande känsla som kan upplevas lindrande för en irriterad hals och kan kännas öppnande för luftvägarna.
