Myter om te
Seglivade rykten och myter, men stämmer dem?
Vi reder ut myterna om te
Det finns många hälsomyter om te och kaffe som har cirkulerat genom åren. Dessutom har nästan alla en relation till respektive dryck och den personliga åsikten kan spä på myterna en hel del. Men hur tusan ska man veta vad som stämmer och inte? Vi har gjort ett tappert försökt reda ut diverse myter i te-världen nedan, happy reading!
1. Grönt te är fettförbrännande
Falskt.
Att grönt te kan hjälpa till att öka ämnesomsättningen och främja viktminskning har varit omdiskuterat genom åren. Även om grönt te kan ha en viss effekt på ämnesomsättningen, är den vanligtvis minimal och inte tillräcklig för att ensamt bränna större mängder fett.
2. Te kan förebygga många typer av sjukdomar
Falskt.
Te kan absolut vara en del av en hälsosam livsstil och erbjuda vissa hälsofördelar, men det är dessvärre inte en universalmedicin som kan bota eller förebygga sjukdomar.
3. Te är helt fritt från koffein
Falskt.
Det finns en missuppfattning om att alla teer skulle vara helt koffeinfria.
Te från tebusken (camellia sinensis) innehåller alltid koffein i varierande mängd. Rooibos däremot, som kommer från en sydafrikansk buske, innehåller inte koffein. Även örtteer är koffeinfria
4. Te hjälper mot halsont
Sant!
Både gröna och svarta teer samt oolongte har antiinflammatoriska egenskaper tack vare sina höga nivåer av antioxidanter, vilket kan lindra symptomen från halsont.
5. Det finns inga positiva effekter av koffein
Falskt. Studier har faktiskt visat att den där första morgonkoppen du är så sugen på, kan hjälpa dig att hålla dig alert, förbättra ditt minne och öka uthålligheten. Men precis som med allt är det måtta som är bäst i längden!
6. Löste är bättre än påste
Sant!
Löste innehåller hela, äkta teblad medan påste oftast innehåller restprodukter från te-produktionen. Aromerna i hela teblad är dessutom bättre bevarade än i påste och detta kommer göra stor skillnad i den slutliga koppen.
